Stöd innan, under och efter födseln

Min eld brinner för det ostörda födandet där den födande kvinnan har fullt ägandeskap och tar fullständigt ansvar för födseln så att den sker helt på hennes villkor. Jag är dedikerad Helgad födelsevärnare och utbildad doula. En sann birth keeper med kvinnans önskemål i fullt fokus och med en djup tillit till hennes förmåga att bära, föda och nära sitt barn.

BERG

Helgad födelsevärnare/Birth keeper/doula

  • Berg är ett holistiskat paket som innehåller följande:

    Minst 2 förberedande samtal (prenatal) i ert trygga hem. Samtalet pågår i 3 timmar/ tillfälle. Kan ses som en profylaxkurs.

    Tillgång till min kunskapsbank på min hemsida för läsning och länkar

    Digitalt joursstartssamtal

    Jour 24h/dygn en vecka innan beräknad förlossningsdatum och till dess att bebis är född

    Närvaro vid födseln

    Eftersamtal i ert hem för att gå igenom upplevelsen

  • Investering: 18 000 SEK

    (Del kan dras av som friskvård)

    Betalningen delas upp på två fakturor där den ena betalas i början av vårt arbete och den andra vid avslutat arbete.

    Behöver du dela upp betalningen ytterligare hittar vi en lösning för det.

TRÄD

Helgad födelsevärnare/Birth Keeper/ doula
+ ceremonier

  • Träd är ett holistiskt paket som innehåller följande:

    Minst 3 förberedande samtal (Prenatal) i ert trygga hem. Samtalet pågår i 3 timmar/ tillfälle. Kan ses som en profylaxkurs.

    En Modersvälsignelse (Mother blessing) ceremoni

    Tillgång till min kunskapsbank på min hemsida för läsning och länkar

    Digitalt joursstartssamtal

    Jour 24h/dygn två veckor innan beräknad förlossningsdatum och till dess att bebis är född

    Närvaro vid födseln

    Eftersamtal i ert hem för att gå igenom upplevelsen

    Postpartum ceremoni för att stänga graviditet och födsel och kliva in i moderskapet

  • Investering: 25 000 SEK

    (Del kan dras av som friskvård)

    Betalningen delas upp på två fakturor där den ena betalas i början av vårt arbete och den andra vid avslutat arbete.

    Behöver du dela upp betalningen ytterligare hittar vi en lösning för det.

Boka in ett samtal så berättar jag mer om mina paket.

  • Jag har minst 2-3 församtal med dig. Om det behövs fler så ordnar vi fler samtal mot en överenskommen summa. Allt för att vi ska få ut så mycket som möjligt av förberedelser inför födseln. Det kommer vara ett samtal som fokuserar på det mer praktiska och ett samtal som fokuserar mer på de mentala förberedelserna. Under samtalen kommer vi arbeta med din drömfödsel, övningar för att skapa utrymme i bäcken, eventuella rädslor som finns och även samtal om tiden postpartum samt amning. Jag kommer hem till er för församtalen och det kan vara bra att även veta vad som finns praktiskt i hemmet som kan komma till användning under födseln. Efter födseln kommer jag för ett eftersamtal som är en möjlighet för er att gå igenom händelseförlopp, integrera och bearbeta.

  • Modersvälsignelse eller Mother blessing, även känd som en Blessingway, är en möjlighet att skapa ett ögonblick i tiden som firar och hedrar en gravid kvinna och hennes resa in i födseln. Denna ritual härleds från en navajotradition som hedrar graviditetens resa och födselns övergång som ett betydelsefullt tillfälle i en kvinnas liv. Det är ett firande av graviditet och födsel som en helig och unik resa där kärleksfulla kvinnors kollektiva energi kan hjälpa till att vägleda mamman genom födseln.

    Dessa typer av ceremonier är ovanliga i vår kultur men börjar sakta få större spridning då behovet av ett djupare firande av övergångs riten som en en födsel är, bortom ytliga/materiella ceremonier som baby shower.

    En Modersvälsignelse görs tillsammans med nära och kära, antingen bara kvinnor eller så bjuder du även in de män som har en stor betydelse i ditt liv. Alternativt skapar vi en föräldravälsignelse.

    Ceremonin består av olika typer av ritualer, massage, stärkande samtal och lite fika.

  • De flesta kulturer runt om i världen har en medfödd förståelse för sårbarheten hos en nybliven mamma och behovet av att hon ska vårdas och helas för att återhämta sig från att ha skapat och föda sitt barn. De fem viktigaste beståndsdelarna av post partum tiden är:

    1. VILA

    2. VÄRME

    3. NÄRING

    4. KROPPSARBETE

    5. STÖD FRÅN DITT NÄTVERK

    Genom en postpartum ceremoni kan du få stöd, näring, värme, vila och bearbetening av din födsel och massage för att komma stärkt ut i rollen som mamma.

    Ceremonin kan hållas i ditt hem eller ute i naturen beroende på årstiden. Du kan välja att göra ceremonin själv tillsammans med mig, eller bjuda in de som du önskar ska närvara.

Födelseförberedande kurser (profylax)

Födelseförberedande kurs hemma

Individanpassad skräddarsydd kurs (kan även kallas för profylaxkurs) för förberedelser inför födseln i ditt hem.

  • Hur födadets fysiologi fungerar

    Hur du stöttar din drömfödsel

    Vad bromsar födseln

    Födandet i systemet, intervetioner och rutiner på sjukhuset samt dess alternativ

    Beröring, massage och akupressur

    Övningar för att skapa utrymme och avslappning i bäckenet

    Postpartum och amning

    Holistisk syn på födselns olika stadier

    Idéer och tankar kring ritualer och ceremonier

    Jag kan hjälpa er hitta rätt verktyg för att förbereda er inför födseln. Jag finns och sätter ihop en skräddarsydd kurs för att förbereda just er på den kommande födseln och det kommande föräldraskapet.

  • Samtal i hemmet

    I runda slängar ca 5 timmar långt samtal som skräddarsys efter era behov och önskemål. All tid ska gå till dig så du får rätt förutsättningar känner dig förberedd.

    Kunskapsbank

    Du får även tillgång till min kunskapsbank där jag samlat massor av den informationen som jag delar under kursen. Allt för att du ska kunna gå tillbaka eller läsa vidare om det är något som intresserade lite extra.

    Stöd via chatt

    Ett fortsatt stöd via chatt fram till 40 dagar efter födseln om det är något som skulle dyka upp, någon fråga eller om du bara behöver någon att bolla allt det nya med.

  • Investeringen för kursen är 3 500 SEK

    (Kan dras av som friskvård)

Födelseförberedande kurs digitalt

Vill du sammarbeta med mig men inte kan ses fysiskt? Jag håller en privat 1:1/1:2 kurs i fördelseförberedning (kan även kallas för profylaxkurs) för dig och din ev partner.

  • Hur födadets fysiologi fungerar

    Hur du stöttar din drömfödsel

    Vad bromsar födseln

    Födandet i systemet, intervetioner och rutiner på sjukhuset samt dess alternativ

    Beröring, massage och akupressur

    Övningar för att skapa utrymme och avslappning i bäckenet

    Postpartum och amning

    Holistisk syn på födselns olika stadier

    Idéer och tankar kring ritualer och ceremonier

    Den digitala kursen delas upp på två tillfällen som är 1,5-2 timmar långa. Allt för att du ska få ut maximalt av kursen som möjligt och självklart på en tid som funkar för dig. Jag skräddarsyr mina kurser för att du ska få svar på exakt det du behöver för att känna dig trygg och förberedd.

  • Samtal digitalt

    Den digitala kursen delas upp på två tillfällen som är 1,5-2 timmar långa. All tid ska gå till dig så du får rätt förutsättningar känner dig förberedd.

    Kunskapsbank

    Du får även tillgång till min kunskapsbank där jag samlat massor av den informationen som jag delar under kursen. Allt för att du ska kunna gå tillbaka eller läsa vidare om det är något som intresserade lite extra.

    Stöd via chatt

    Ett fortsatt stöd via chatt fram till 40 dagar efter födseln om det är något som skulle dyka upp, någon fråga eller om du bara behöver någon att bolla allt det nya med.

  • Investeringen för kursen är 1 500 SEK

    (Kan dras av som friskvård)

Boka in ett samtal så berättar jag mer om mina kurser.

Postpartum stöd

Fundamentet

Stöd post partum den fösta sköra tiden från födseln och två veckor framåt. Stödet är minst tre timmar långt.

  • Jag hjälper er med det som just ni behöver och helt på er önskan. Några exempel på vad jag kan erbjuda är:

    Bearbeta och samtala kring födseln

    Amningsstöd

    Stöd i att bära barn i bärsjal eller sele (Utbildad bära barncoach)

    Näringsrik och näringstät postpartum mat

    Babypottning och lära sig barns signaler

    Tips och råd kring tygblöjor

    Stöd att lära känna ditt barns signaler

    Babymassage

    Avlastning dagtid och nattetid

    Göra ärenden, hämta paket och handla

    Lättare uppgifter i hemmet som disk, tvätt och städ

    Avlastning för eventuella syskon

  • Investering: 400kr/timme

Vi har traditionellt alltid haft kvinnligt stöd runt oss precis efter födseln, inte bara för få stöd med praktiska saker som hushållsarbete och matlagning utan också för att integrera och bearbeta upplevelsen från födseln, att få stöd i övergången till moder och den omvälvande process och kaskad av hormoner som det innebär.

Under den första sköra tiden bör det som bebisen behöver också erbjudas till mamman.

  1. Vila vila vila vila

  2. Värme

  3. Näring

  4. Omhändertagande av kroppen (Som massage eller närhet)

  5. Stöd och gemenskap från dina nära

Om födseln var din inandning, din kraftansträngning är de första 40 dagarna efter födseln din utandning. För att kunna gå in i det så behöver du stöd från din omgivning.

Stommen

Stöd post partum från det två veckor efter födseln till sex veckor. Stödet är minst tre timmar långt per gång.

  • Jag hjälper er med det som just ni behöver och helt på er önskan. Några exempel på vad jag kan erbjuda är:

    Bearbeta och samtala kring födseln

    Amningsstöd

    Stöd i att bära barn i bärsjal eller sele (Utbildad bära barncoach)

    Näringsrik och näringstät postpartum mat

    Babypottning och lära sig barns signaler

    Tips och råd kring tygblöjor

    Stöd att lära känna ditt barns signaler

    Babymassage

    Avlastning dagtid och nattetid

    Göra ärenden, hämta paket och handla

    Lättare uppgifter i hemmet som disk, tvätt och städ

    Avlastning för eventuella syskon

  • Investering: 400kr/timme

+Natt

För stöd nattetid så tillkommer en extra avgift per timme.

  • Allt som ingår i Fundamentet och Stommen.

  • Investering: 150kr extra/timme

Boka in ett samtal så berättar jag mer om mina postpartumtjänster.