Rum för Postpartum
Vi har glömt bort i vår kultur hur vi ska ta hand om den nyfödda MODERN. I en kultur där fokus ligger på det materiella och på risker och inte på instinkt, trygghet, vila och omvårdnad förlorar vi en viktig pusselbit i den sköra första tiden i moderskapet. Det sägs att de första 40 dagarna efter födseln påverkar dig de kommande 40 åren. Att återskapa strukturer för läkning och integrering av födseln är ett av mitt livs missioner.
Jag utbildar mig nu till NYFÖDD Postpartumdoula och kommer börja ta klienter under utbildningen för postpartum omsorg.
Vi har traditionellt alltid haft kvinnligt stöd runt oss precis efter födseln, inte bara för få stöd med praktiska saker som hushållsarbete och matlagning utan också för att integrera och bearbeta upplevelsen från födseln, att få stöd i övergången till moder och den omvälvande process och kaskad av hormoner som det innebär.
Under den första sköra tiden bör det som bebisen behöver också erbjudas till mamman.
Vila vila vila vila
Värme
Näring
Omhändertagande av kroppen (Som massage eller närhet)
Stöd och gemenskap från dina nära
Om födseln var din inandning, din kraftansträngning är de första 40 dagarna efter födseln din utandning. För att kunna gå in i det så behöver du stöd från din omgivning.
Grund
-
Stödet sker mellan 2-8 veckor.
Vi gör alltid en gemensam plan för hur många timmar som behövs för just ditt behov. Jag gör mitt absolut bästa för att möta dig där ni befinner er.
Minimum antal timmar är 9 timmar.
Stödet är mellan tre -fyra timmar långt per tillfälle.
-
Jag hjälper er med det som just ni behöver och helt på er önskan. Eftersom alla mammors behov är så unikt så skräddarsyr jag erbjudandet.
Det som alltid ingår:
Minst två förberedande samtal och postpartumplannering
Här är några exempel på vad jag kan erbjuda är:
Emotionellt stöd att bearbeta och samtala kring födseln
Amningsstöd
Stöd i att bära barn i bärsjal eller sele (Utbildad bära barncoach)
Näringsrik och näringstät postpartum mat
Babypottning och lära sig barns signaler
Tips och råd kring tygblöjor
Stöd att lära känna ditt barns signaler
Massage, beröring och healing
Göra ärenden, hämta paket och handla
Lättare uppgifter i hemmet som disk, tvätt och städ (RUT avdrag)
Avlastning för eventuella syskon
Ritualer
Ånga (snippsauna) eller sittbad
-
Investering: 450kr/timme
+ extra kostnader för matvaror
Fundament
Inklusive postpartumceremoni
(med stängning, ‘Closing of the bones).-
Stödet sker mellan 2-8 veckor.
Vi gör alltid en gemensam plan för hur många timmar som behövs för just ditt behov. Jag gör mitt absolut bästa för att möta dig där ni befinner er.
Minimum antal timmar är 9 timmar.
Stödet är mellan tre -fyra timmar långt per tillfälle.
-
Jag hjälper er med det som just ni behöver och helt på er önskan. Eftersom alla mammors behov är så unikt så skräddarsyr jag erbjudandet.
Det som alltid ingår:
Minst två förberedande samtal och postpartumplannering
Postpartumceremoni
Här är några exempel på vad jag kan erbjuda är:
Emotionellt stöd att bearbeta och samtala kring födseln
Amningsstöd
Stöd i att bära barn i bärsjal eller sele (Utbildad bära barncoach)
Näringsrik och näringstät postpartum mat
Babypottning och lära sig barns signaler
Tips och råd kring tygblöjor
Stöd att lära känna ditt barns signaler
Massage, beröring och healing
Göra ärenden, hämta paket och handla
Lättare uppgifter i hemmet som disk, tvätt och städ (RUT avdrag)
Avlastning för eventuella syskon
Ritualer
Ånga (snippsauna) eller sittbad
-
Investering: 400kr/timme
+ extra kostnader för matvaror
Boka in ett samtal så berättar jag mer om mina postpartumtjänster.
FAQ
-
En postpartumdoula stöttar den nyblivna mamman och familjen efter födseln, emotionellt, praktiskt och informativt. Det kan innebära samtalsstöd, vila, matlagning, hjälp att skapa lugn omkring familjen och stöd i övergången till moderskapet.
-
Du kan ta kontakt redan under graviditeten för att förbereda postpartumtiden, eller efter födseln när behovet uppstår. Många hör av sig både under graviditeten och de första veckorna eller månaderna efter födseln.
-
Ja. Jag stöttar familjer oavsett var eller hur födseln skett — hemma, på sjukhus eller genom planerat kejsarsnitt.
-
Besöken formas efter dina behov. Det kan exempelvis innebära:
samtal och emotionellt stöd
vila och avlastning
matlagning med varm postpartummat
stöd kring amning och den första tiden med bebisen
ceremonier eller omsorgande ritualer
hjälp att skapa trygghet och lugn i hemmet
-
Nej. Många kvinnor söker stöd långt efter den första postpartumperioden. Moderskapet fortsätter att förändra oss, och det finns plats för stöd även senare.
-
Både och! Mitt arbete är rotat både i evidens och i traditionell moderscentrerad omsorg. Jag värdesätter kroppens intelligens, relationell trygghet och modern kunskap om postpartum och anknytning.
-
Nej. Jag erbjuder inte psykoterapi eller medicinsk vård, utan emotionellt och praktiskt stöd genom graviditet, postpartum och moderskap.
-
Ja, absolut. Partnern är välkommen att delta i samtal och stöd om det känns relevant för er.
-
Du kan boka genom kontaktformuläret på hemsidan eller genom att mejla mig. Efter första kontakten känner vi in tillsammans vilket stöd som passar dig och din situation bäst.
-
Ja. Jag håller ceremonier och cirklar kopplade till graviditet, postpartum och moderskap. Ceremonierna formas varsamt utifrån kvinnans eller gruppens behov och intentioner.